八段锦动作口诀表（八段锦动作名称讲解）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于八段锦动作口诀表，八段锦动作名称讲解这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 第一段，双手握三焦。

2、 像秃鹰一样左右开弓。

3、 单提调理脾胃

4、 五株七伤后回头看。

5、 摇头摆尾驱除心火

6、 双手爬脚，强肾壮腰

7、 省下拳头和强光来增加力量

8、 在它的背后，一切都出错了。

以上就是八段锦动作名称讲解这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。